Связь качества диеты и интеллектуальных способностей среди лиц старше 40 лет

В опубликованном в журнале JAMA Network Open исследовании было показано, что качество диеты и количество абдоминального жира в возрасте 40 лет и старше напрямую связано с интеллектуальными способностями и изменениями в структуре мозга.

Люди, которые в целом придерживались более здоровой диеты, или те, кто поменял диету в старшем возрасте, лучше справлялись с решением разных когнитивных тестов, а МРТ показало лучшее взаимодействие в определённых областях мозга, в том числе в гиппокампе.

Все участники по шкале здорового питания находились существенно ниже рекомендованных ВОЗ и другими организациями параметров. Чем более сбалансированной была диета и чем меньше было соотношение талии к бёдрам, тем выше была функция мозга и лучше результаты когнитивных тестов. 

Источник: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2831324

---

Поделитесь новостью в социальных сетях